仲がよいグループで体操教室…なんて素敵ですよね。
ほかにもサークル仲間同士、学校、会社内のレクリエーションなどなど。
元気やネットでは、年齢に応じた体力や健康状態に合わせたプログラムをご用意し、講師を派遣いたします。
富山県内でしたら、ぜひお気軽にご相談ください。
ＰＰＫ
（ぴんぴんころり）
フィットネスボール（ソフトジム）やチューブを使ってのコア・トレーニング。
背骨を支える深筋群、骨盤底筋に大きな効果があります。正しい姿勢が身につき、疲れにくい身体を作ります。このトレーニングで、生理痛が軽くなった、腰痛がなくなったなどの声がよせられています。ソフト
エアロビクス希望時間や体力に合わせてプログラムを組みます。（初心者でもできるボクササイズやラテンエクササイズもあります。）身体のコアを使うプログラムになっているので、身体が身軽に感じられるようになります。 気 功 ストレッチ系、背骨ゆらしなどの気功で、心と身体のエネルギーの調和をはかりましょう。心が穏やかになり、幸福感を得ることができます。あなたの毎日の生活にきっと役立つはずです。 アロマを使った
リラクゼーション心安らぐ音楽を聴きながら、いい香りの中でゆっくりと身体をゆるめていきます。心も身体も優しくなります。
元気やネットでは、ご希望に応じた幅広いプログラムを作成しています。
お子様（親子ビクスなど）からご高齢の方々の体操（いきいき体操）にも、力を入れています。
1レッスン（1時間程度） ７０００円から 応相談
昭和63年〜 砺波市健康福祉課 母親教室講師
小杉町きらめき館 中国医療健康体操教室講師
平成13年〜 砺波市体育課 気功教室講師
平成14年〜 本格的に高齢者向き体操の提供を始める。
JAとなみ野 レインボー学級講師
「気功教室」「ラクラクお腹が引っ込むエクササイズ」
平成15年〜 小学生や親子での体操（親子ビクス）の依頼が多くなる
福岡町教育委員会生涯学習課 『福岡町のびのび子育て講座』講師
「親子でレッツダンス−"大好きがいっぱい−"」
砺波市健康福祉課健康増進教室講師「上手にリラックスして健康に！」
平成16年 県より協働パイロット事業の委託により、介護家族向け腰痛予防体操を実施。
市町村在宅介護支援センターの介護教室開催時に共同開催
滝川 祥子 sachiko takigawa 日本エアロビックフィットネス協会認定講師
禅密気功協会認定講師
ウォーキングスタイリスト野村 恭子 kyoko nomura 日本エアロビックフィットネス協会認定講師
元気やネット ｔｅｌ. ０７６６−５６−６５９１
E-mail happy@genkiya.net
